만성질환, 예방과 관리로 건강한 삶을 지키는 방법
만성질환이란?만성질환은 장기간에 걸쳐 지속되며 완전히 치유되기 어려운 질병을 일컫습니다. 이러한 질환은 점진적으로 신체 기능을 저하시켜 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 대표적인 만성질환으로는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환, 호흡기 질환 및 일부 암 등이 있습니다.만성질환의 주요 원인많은 만성질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다.편식과 고열량 식단운동 부족흡연과 음주과도한 스트레스불규칙한 수면 패턴이러한 요인들이 오랜 시간 축적되어 만성질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.주요 만성질환 종류와 특징질병명주요 증상관리 방법당뇨병갈증, 피로, 잦은 배뇨혈당 관리, 식이요법고혈압두통, 어지럼증저염식 섭취, 운동고지혈증자각 증상 거의 없음식이 조절, 체중 감량심혈관질환흉통, 숨참, 피로혈압·..
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2025. 8. 23.
