영양제, 내 몸에 꼭 맞는 선택법과 섭취 가이드
영양제란 무엇인가요?현대인의 건강을 지키기 위한 필수품으로 자리 잡은 영양제는 빠르게 변화하는 생활 속에서 우리의 식단이 부족하기 쉬운 영양소를 보충해주는 보조제입니다. 대부분의 사람들은 비타민, 미네랄, 오메가-3, 프로바이오틱스 등 다양한 형태의 영양제를 통해 건강을 지키고자 합니다.영양제의 종류종류대표 성분기대 효과비타민류비타민 A, B, C, D, E, K면역력 강화, 피부 건강, 피로 회복 등미네랄류칼슘, 아연, 철, 마그네슘뼈 건강, 혈액 생성, 신경계 안정 등기능성 영양제오메가-3, 루테인, 코엔자임 Q10혈관 건강, 눈 건강, 항산화 기능 등프로바이오틱스유산균 등장 건강, 면역력 향상단백질 보충제단백질 파우더, BCAA근육 생성, 운동 후 회복내 몸에 맞는 영양제 고르는 방법영양제를 선택하..
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2025. 8. 23.
